Die Fastenzeit steht vor der Tür und viele wollen sich in Verzicht üben. Das klingt erst einmal gut, kann aber gerade beim Essen auch nach hinten losgehen – vor allem, wenn man sich davon verspricht, abzunehmen. Das Gegenteil ist oft der Fall. Was die Menschen nicht bedenken oder einfach nicht wissen: Durch einseitige Diäten (oder falsches Fasten) ruiniert man sich den Stoffwechsel im wahrsten Sinne des Wortes. Denn führt man dem Körper zu wenig Energie zu, so läuft die Fettverbrennung auf Sparflamme – abnehmen wird quasi unmöglich.

Verzicht auf Hungern. Bei ­easylife gilt daher das Motto „Endlich Fastenzeit! Verzicht auf Hungern, Sport, Kapseln und ­Shakes.“ Wer wirklich abnehmen möchte, macht am besten zuerst den kostenlosen Ernährungs-Check bei easylife. Denn gerade beim Essen sind es oft Kleinigkeiten, die den Ausschlag geben. So lässt sich klären, wo überschüssige Kilos herkommen und welchen Ernährungs­fallen man ausweichen muss.