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Gute FrageKann ich auch zu viel schlafen?

Macht zu viel Schlaf krank? Was die aktuelle Forschungslage sagt und warum rund um das Thema Schlaf Entspannung gefragt ist.

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Full Length Of Man With Blanket Levitating Against Wall
Kann zu viel Schlaf schädlich sein? © Getty Images/EyeEm
 

Was ist die optimale Schlafdauer?

Zu dieser Frage sorgte kürzlich eine Studie für Aufsehen, die zeigte, dass auch zu viel Schlaf ungesund sein kann. Konkret wurde aufgezeigt, dass Menschen, die länger als acht Stunden pro Tag schlafen, ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einen frühzeitigen Tod hatten. Am gesündesten waren jene Menschen, die zwischen sechs und acht Stunden täglich schliefen. Bedeutet das nun, dass man auch zu viel schlafen kann?

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