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Kraft oder Ausdauer?Mit diesem Sport nehmen Sie am effektivsten ab

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Abnehmen mit Sport
Abnehmen mit Sport © pressmaster - Fotolia
 

Die Motivation, mit der Mann oder Frau beginnt, sich zu bewegen und Sport zu machen, kann so unterschiedlich sein wie die Sportarten, die gewählt werden.

Kommentare (2)

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scionescio
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Am meisten Fett wird verbrannt, wenn man diese Sportarten bei geringer Intensität, aber über einen langen Zeitraum ausübt

Wird gern behauptet, stimmt aber so in der Form natürlich nicht: am meisten Fett wird natürlich verbrannt, wenn ich lange mit großer Intensität trainiere (sofern ich dazu in der Lage bin) dh sobald ich die schnellen Energiespeicher verbraucht habe, muss der Körper ohnehin auf die Fettreserven zugreifen - weil irgendwoher muss die Energie ja kommen!

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HErkinger
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