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Fitnessübungen für SeniorenDrei Übungen für besseres Gleichgewicht

Auch diese Woche zeigen die jungen Sportler der Sportunion Steiermark ein kurzes Training für ältere Menschen, dass für Kräftigung der Muskeln sorgt.

Wer die richtigen Übungen kennt, braucht auch im Alter nicht auf sein tägliches Training verzichten.
Wer die richtigen Übungen kennt, braucht auch im Alter nicht auf sein tägliches Training verzichten. © (c) alfa27 - stock.adobe.com
 

Kommen Sie ab und an ins Wanken? Diese Übungen fördern das Gleichgewicht. Junge Sportler zeigen vor, wie das geht.

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