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Frage an den WissenschafterKann ich meine Form konservieren?

Für viele Sportler fallen die ersten Höhepunkte der Saison aus. Wie soll nun trainiert werden?

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ATHLETICS - Graz Marathon 2016
© GEPA pictures
 

Bedingt durch die aktuelle Situation sind viele (Wettkampf)-Sportler aktuell mit der Tatsache konfrontiert, dass die für heuer geplanten Saisonhöhepunkte ins Wasser fallen und abgesagt werden. Viele stellen sich die Frage, wie sie ihr weiteres Training gestalten sollen und ihre Form so gut wie möglich zu konservieren können. Als Erstes sollte eine Adaptierung der kurz- und langfristigen Trainingsplanung erfolgen.

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