Im Herbst geht bei den meisten nach einer schönen Pause der ganze Stress wieder los. Dabei ist es wichtig, auf sich selbst zu achten – damit einem auf dem Hürdenlauf bis Weihnachten nicht die Puste ausgeht. Ein Wellness- und Verwöhnprogramm ist daher angesagt. Diese Trends zeichnen sich ab – und können auch Ihnen helfen, entspannt durch die nächsten Monate zu kommen.
Abstand bitte!
Enge Räume, überfüllte Bäder? Nach knapp mehr als eineinhalb Jahren mit Abstand und Homeoffice ist es nur ganz natürlich, dass man sich bei dem plötzlichen Fehlen einer gewissen Distanz zu (fremden) Mitmenschen nicht mehr wirklich wohlfühlt. Dennoch ist der Herbstzeit bekanntlich auch Thermen- und Wellnesszeit und das Gefühl, im wohlig warmen Wasser dahinzutreiben, will natürlich auch niemand missen. Der Trend im Herbst geht daher zu exklusiven Wellnessaufenthalten, bei denen genügend Platz und Freiraum für jeden Gast vorhanden ist. Ein Beispiel dafür: Reiters Reserve. Bei dem weitläufigen Spa-Bereich mit 8.200m² fühlt man sich wohl und unbeschwert.
Starkes Immunsystem, starkes Selbst
Hatschi! Ein gewohntes Geräusch im Herbst. Alle Jahre wieder – und durch die Gegebenheiten der letzten Monate verstärkt – ist die Stärkung des Immunsystems ein großes Thema, sobald die kalte Jahreszeit anbricht. Wellnessanwendungen wie Saunagänge können zu einer nachhaltigeren Gesundheit beitragen. Bei regelmäßigem Saunieren kann der Körper durch das wechselwarme Baden leichter auf große Unterschiede zwischen Außen- und Innentemperatur reagieren.
Darüber hinaus sind auch noch Aufenthalte im Freien (Vitamin C!) und die richtige Ernährung wichtig, um für starke Abwehrkräfte zu sorgen. Keine Sorge – gesunde Ernährung kann dabei überaus schmackhaft sein! Der Herbst deckt unsere Tische reichlich mit regionalen Nahrungsmitteln für einen abwechslungsreichen Speiseplan.
Digital Detox
Teams-Besprechungen, Online-Konzerte und ein Netflix-Marathon nach dem anderen. Noch ein Wochenende vor irgendeinem Bildschirm? Nein, danke! Nachdem das Leben nun so lange in erster Linie digital stattgefunden hat, brauchen wir wohl alle eine Bildschirmpause – und die darf ruhig länger dauern. Also: Das Handy und den Laptop wegpacken und raus in die Natur! Etwa zu einer schönen Radtour im bunten Treiben des Herbstlaubs. So schön kann Digital Detox sein - da geht einem das Herz auf!
Therme statt Ausland
Entstanden in Kooperation mit Reiters Reserve.