Lachen, was das Zeug hält
Großer Gesundheitsprojekttag mit vielen Workshops in der HLW Mureck. Da ging es nicht nur ernst zu, wie ein Lachseminar zeigt.
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Ruhig ist es an diesem Vormittag in der Aula der Höheren Bundeslehranstalt für wirtschaftliche Berufe in Mureck. Lediglich eine kleine Gruppe von Schülerinnen lauscht aufmerksam den Worten von Jürgen Petric. Der Experte untersucht mit den Jugendlichen die Strahlungen im Schulhaus. Und macht Handys und deren Auswirkungen zum Thema.
Vielfalt.
In den Klassenzimmern allerdings ist einiges los. Immerhin steht das Thema "Körper und Seele in Harmonie" im Rahmen eines Barbara Gollenz und Irmgard Gogg-Retzer organisierten Gesundheitstages auf der Tagesordnung. Verschiedenste Workshops - von Feldenkrais, Yoga und Quigong über Kräuter und Ajurveda bis hin zu Klangschalen und Shiatsu - stehen auf dem Programm. "Die Vielfalt war uns wichtig, denn da ist mit Sicherheit für jede Schülerin und für jeden Schüler etwas dabei", erzählt Direktorin Christine Niederkorn.
Lachseminar.
Auch die Fitness der Mädchen und Burschen wird unter dem Motto "Check your limit" überprüft. Auf dem Weg in die Turnhalle trifft man auf eine kleine Gruppe Schülerinnen, die von Vibana Anita Maikisch die Grundlagen des Yoga erfahren. Da hört man plötzlich schallendes Lachen, das aus einem der Klassenzimmer dringt. "Das ist
unser Lachseminar", weiß die Schulleiterin.
Lachübungen.
Ein Lachseminar, Lachyoga? Klingt interessant und macht neugierig. Bereits der erste Blick in den Seminarraum bringt zum Lachen. Schülerinnen gehen im Kreis und lachen, was das Zeug hält. Da kann man nur eines, nämlich mitlachen. Und das ist auch Sinn und Zweck der Sache. Denn Lachen ist gesund. Daher hat der indische Arzt Madan Kataria Lachyoga entwickelt. Dabei hat er Lachübungen mit Yogatechniken, Dehn- und Atemübungen verbunden und daraus eine Lachtherapie entwickelt.
Luftgitarre.
Seminarleiter Manfred Glawogger fordert die Mädchen zum Luftgitarrenwettbewerb auf: "Aus unserer Luftgitarre allerdings kommen Lachlaute. Also lasst uns so richtig aufspielen. Bewegt euch, lasst Emotionen raus." Das lassen sich die Schülerinnen nicht zweimal sagen. Es wird nach Herzenlust gelacht. Und wir lachen wieder mit.
Nachhaltigkeit.
"Bei uns an der Schule ist Gesundheit schon seit Jahren Thema, daher haben wir vor vier Jahren sogar ein eigenes Gesundheitsteam gegründet", berichtet Niederkorn. Ernährung und Bewegung sind längst unterrichtsbegleitende Bereiche. Und nun kommen auch noch seelisch-geistige Faktoren dazu. "Uns geht es vor allem um die Nachhaltigkeit", so die Direktorin.
