Erdbeer-Buttermilch-Drink (für zwei)
200 Gramm Erdbeeren
200 ml Buttermilch
100 ml Mineralwasser
Zubereitung: Erdbeeren in einem Standmixer pürieren. Buttermilch mit Mineralwasser aufgießen und in zwei Gläser füllen. Statt Erdbeeren können auch Erdbeeren, Heidelbeeren, Kiwis oder Orangen verwendet werden.
Grüner Smoothie
ein Apfel
eine Banane
eine Schüssel Spinat (Menge nach Belieben)
eine Zitrone
100 ml Wasser
Zubereitung: Obst schälen und Spinat waschen. Banane und Apfel in kleine Stücke schneiden. Zitronensaft auspressen. Alle Zutaten in einen Standmixer geben, nach Bedarf Wassser hinzufügen und alles gut mixen.
Beeren-Smoothie
750 ml Sojamilch
300 g Heidelbeeren
eine Banane
Zubereitung: Die Beeren und die Banane im Handmixer zu Püree verarbeiten. Danach die Sojamilch hinzufügen.
Smoothie mit Banane
eine Banane
ein Glas Milch
Vanilleeis (nach Belieben)
Zubereitung: Banane schälen und alle Zutaten in den Standmixer geben und mixen.
Papaya-Smoothie (für vier)
500 ml Orangensaft
eine Zitronensaft
15g Staubzucker
zwei Stück reife Papaya
eine Banane
ein Schuss Vanilleessenz
Zubereitung: Orangen- und Zitronensaft vermengen und in einer flachen Form einfrieren. Fruchtfleisch der Papaya und der Banane mit der Vanille-Essenz pürieren. Mit der gefrorenen Saftmischung glattpürieren und Smoothie in einem Glas dekorieren.