Eine Frage der Alternative
Gegen Kopfschmerz und Bauchkrampf: Alternative Mittel, die helfen, Frauenleiden sanft zu lindern. Was tun bei . . .
Foto © S. PerkiewiczBei Regelschmerzen hilft Chamomilla
...Kopfschmerzen? Wetterfühligkeit, Stress oder Schafmangel können den Kopf zum Brummen bringen. Erste Hilfe gibt's aus der Homöopathie: Bei klopfenden, hämmernden Schmerzen in der Schläfe hilft Belladonna (Tollkirsche). Nux vomica (Brechnuss) wirkt nach zu viel Partystimmung. Dosis mit dem Apotheker/Arzt abklären! Ein altes Hausmittel sei auch noch verraten: Wer (fast) nie Kaffee trinkt, sollte einen Espresso mit einem Spritzer Zitrone probieren. Bei unerklärbaren Schmerzen, die öfter auftreten und mit Fieber oder Erbrechen einhergehen, bitte den Arzt konsultieren.
...Regelschmerzen? Bauchkrämpfe, Schwitzen, Kreuzschmerzen - durchschnittlich hat jede dritte Frau Menstruations-Probleme. Homöopathisch kann man sie so lösen: Chamomilla (Kamille) ist eine Verbündete bei Krämpfen, Blähungen und dunklem Blut. Magnesium phosphoricum (Magnesiumphosphat) hilft bei krampfartigen Schmerzen, die durch Wärme gelindert werden. Dosis mit Apotheker/Arzt klären. Außerdem hilft Wärmeflasche und Frauenmantelkraut: 1 TL der Heilpflanze mit einer Tasse Wasser überbrühen, zehn Minuten ziehen lassen. Zwei Tassen pro Tag sollte man trinken.
...niedrigem Blutdruck? Energielosigkeit und Schwindel beim Aufstehen können vom niedrigen Blutdruck verursacht werden. Auch hier kennt die Homöopathie Hilfe: Veratrum album (Weißer Germer), wenn einem morgens "schwarz vor Augen" wird. Längerfristig wirkt Haplopappus (Baylahuenkraut). Außerdem: Bewegung machen, viel trinken.
...Stimmungsschwankungen? Bewegung hilft Stress abzubauen und die Endorphinproduktion anzukurbeln. Die Hpmöopathie empfiehlt Sepia (Tintenfisch), das soll Reizbarkeit mildern. Cimicifuga (Traubensilberkerze) wirkt ausgleichend, wenn die Regel bevorsteht und Cyclamen (Alpenveilchen) vertreibt den Ein-Tages-Blues.
...Bauchschmerzen? Wenn der Magen rebelliert: Kamillentee, Salbei- oder Melissentee beruhigen die Magenschleimhaut. Bei Blähungen hilft es, einen halben Teelöffel Fenchelsamen zehn Minuten lang zu kauen. Gegen Sodbrennen: zwei Mandeln ebenso gründlich kauen. Dabei gilt: Dauert Sodbrennen länger an, unbedingt abklären lassen.
...schwere Beine? Macht müde Beine munter: 1 Tropfen Orangenöl und 1 Tropfen Rosmarinöl mit 5 TL Sesamöl mischen, Füße und Unterschenkel damit langsam in streichenden Bewegungen von den Zehen bis zum Knie einmassieren. Dann im Stehen beide Füße von der Ferse bis zu den Zehenspitzen abrollen, mehrmals wiederholen.
