Winterservice für die Haut

Streicheleinheiten: Wie man die Haut am besten vor der Kälte schützt. Und warum der Körper auch im Winter eine Abreibung braucht.

Foto © www.pixelio.de / Clarissa SchwarzCremen, schmieren, verwöhnen - das Wohlfühlprogramm für kältegeplagte Haut

Klirrende Kälte, Wind, feuchter Nebel und als Draufgabe trockene Heizungsluft - der Winter strapaziert die Haut. "Je tiefer die Temperaturen, desto mehr ziehen sich die Gefäße zusammen, die Haut wird schlechter durchblutet. Und auch die Fettproduktion läuft auf Sparflamme", erklärt die Dermatologin Daisy Kopera.

Die unschönen Folgen: Raue, spröde Haut und geplatzte Äderchen. Verhindern lässt sich das nur mit der richtigen Pflege.

Extraportion Fett. "Mehr Fett, weniger Feuchtigkeit", betont Kopera und rät, bei der Tagespflege zu Produkten mit geringerem Wasseranteil zu greifen. "Das gilt nicht nur für Menschen mit trockener Haut, sondern auch für jene mit Mischhaut." Wichtig: Die Fettrückstände am Abend immer entfernen und eine feuchtigkeitsspendende Creme auftragen - damit beugt man Hautunreinheiten vor.

Immer dick auftragen. Nase und Ohren sind bei Kälte weniger durchblutete Körperstellen und daher besonders gefährdet, einen Kälteschaden zu erleiden. Daher gilt: "Diese Stellen immer wieder eincremen, vor allem beim Schifahren", sagt Kopera. Spezielle Kälteschutzcremen empfiehlt sie besonders bei Schitouren in Gletschergebieten.

Sonnenschutz nicht vergessen. Beim Wintersport ist Sonnenschutz unerlässlich. Auch wenn sich die Sonne hinter einer grauen Wolkendecke versteckt - das UV-Licht dringt immer durch. "Besonders in den Bergen steigt die UV-Strahlung durch die Reflexion am Schnee, daher unbedingt Sonnenschutzprodukte mit einem Lichtschutzfaktor ab zehn verwenden," empfiehlt sie.

Lippen, die man gerne küsst. Hoher Lichtschutzfaktor - das gilt auch für die Lippenpflege. Denn Lippen besitzen eine dünne Hornschicht und kaum Pigmentzellen, können somit keinen eigenen Kälte- und Sonnenschutz aufbauen. Achtung, Fieberblasenalarm: Kälte und UV-Strahlen aktivieren die Herpesviren. Daher gilt: "Regelmäßig einen Lippenpflegestift verwenden". (siehe dazu auch Lippenpflege-Test unten).

Kinderhaut besonders schützen. Auch wenn der Knirps zwischendurch protestiert - Kinderhaut ist dünner und braucht jetzt besonders viel Schutz. Kopera empfiehlt spezielle Kälteschutzcremen mit hohem Lichtschutzfaktor.

Kräftig rubbeln. Eingemummt in einen dicken Wollpullover, Strumpfhose, Schal und Haube trotzen wir seit Wochen der Kälte. Nur die Haut leidet unter permanentem Sauerstoffmangel. "Peelen ist auch im Winter erlaubt, allerdings nie, bevor man auf die Piste geht", betont die Dermatologin. Wichtig: Nach dem Duschen immer eincremen, beim Baden ölhaltige Zusätze verwenden.

Ordentlich verwöhnen. Eine Extraportion Pflege in Form von Masken braucht jetzt nicht nur das Gesicht. Auch den Händen zwischendurch eine dicke Schicht Fettcreme gönnen, Baumwollhandschuhe anziehen und über Nacht einwirken lassen.