Hör' auf den Körper!

Er deutet es zwar häufig an, aber wir überhören die Botschaften unseres Körpers viel zu oft. Der SOS-Leitfaden.

Foto © PixelquelleIn den Körper reinhören und regelmäßig entspannen

Ständig diese Magenschmerzen in den letzten Monaten. Gibt es Nahrungsmittel, die ich nicht vertrage, oder bahnt sich hier etwas Ernsteres an? Was ist eigentlich die Ursache für diese plötzliche Atemnot? Schon bei der kleinsten Anstrengung bleibt mir die Luft weg. Drei Mal in einer Stunde aufs Klo. Ist das eigentlich noch normal?

Signale. Bei vielen Erkrankungen signalisiert der Körper schon frühzeitig, dass etwas nicht stimmt. "Sobald es ein Symptom gibt, schickt der Körper ein Signal aus", erklärt der Kärtner Allgemeinmediziner und Sportarzt Robert Schmidhofer. Doch viel zu oft werden genau diese Warnsignale des Körpers überhört. Erst, wenn der Schmerz zur Pein wird und das körperliche und seelische Unwohlsein ein unerträgliches Maß erreicht haben, geht man zum Arzt.

Gesundenuntersuchung. "Natürlich steckt nicht hinter jeder Beschwerde auch eine ernsthafte Erkrankung," beruhigt der Allgemeinmediziner Herbert Ederer. Dennoch sei es wichtig auf die Signale des Körpers zu hören. "Und einmal im Jahr eine Gesundenuntersuchung machen zu lassen", empfiehlt er, "denn je früher eine Erkrankung erkannt wird, desto größer sind auch die Heilungschancen."

Symptome. Die beiden Mediziner erklären, welche ernsthaften Krankheiten vielleicht hinter alltäglichen Symptomen wie Kreislaufbeschwerden, schuppender Haut, Harndrang, übermäßigem Durst, plötzlicher Atemnot oder steifen, geschwollenen Fingergelenken schlummern.

Ihr Selbst-Check im Überblick.

Übergewicht
Magenschmerzen
Blaue Flecken
Steife Gelenke
Atemnot
Tinnitus
Kreislaufprobleme
Harndrang