Was Ihre Haut jetzt braucht
Viel Sonne, Salzwasser und häufiges Duschen sind anstrengend für die Haut. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihr größtes Organ gesund durch den Urlaub bringen und warum Olivenöl nicht nur auf Tomaten gehört.
Foto © Fotolia
Apothekerin Beatrix Gleixner bringt es auf den Punkt: "Die Haut ist im Sommer so bedürftig, sie nimmt sich alles, was sie kriegen kann." Alles, das ist in erster Linie Feuchtigkeit. Denn durch die Sonne, aber auch durchs Schwimmen oder das häufige Duschen, trocknet die Haut in der warmen Jahreszeit aus. "Vor allem Menschen mit einem trockenen Hauttyp müssen ihre Haut reichhaltig pflegen", weiß Dermatologe Peter Wolf von der Med Uni Graz. Reichhaltig soll heißen: Cremen und Salben mit mehr Fetten und Ölen, die der Haut das Fett zurückgeben, das ihr das Wasser oder die Hitze genommen hat.
Morgenwäsche
Schon bei der morgendlichen Dusche soll man darauf achten, dass man ein rückfettendes Duschgel verwendet. Der Dermatologe empfiehlt dabei die Beratung in Apotheke oder Drogerie, das Wort "reichhaltig" ist aber ein guter Hinweis auf feuchtigkeitsspendende Produkte. Und: Hände weg von Gelen oder Körpermilch, diese trocknendie Haut zusätzlich aus. Austrocknen kann auch das Make-up im Sommer. "Andererseits ist es gleichzeitig UV-Schutz", räumt Wolf ein. Make-up ist also nicht verboten.
Am Strand
Bei der Sonnencreme ist der Lichtschutzfaktor vorrangig. "Der blasse, keltische Typ braucht mindestens Faktor 30", sagt Wolf, "nur bei wirklich dunklen Hauttypen reicht ein Faktor 15." Auch hier gilt wieder: Milch und Gele trocknen aus, während Cremen Feuchtigkeit spenden. Leidet man aber ohnehin an fetter Haut oder gar Akne, empfiehlt der Experte das Gel.
Nachtpflege
Nach einem Sonnentag kann man der Haut mit einer After-Sun-Creme Gutes tun. "Die Produkte enthalten Vitamine und Reparatur-Substanzen, die die Haut pflegen", sagt Wolf. Was sonnengeplagte Haut aber gar nicht braucht, ist ein Peeling. "Die Haut ist durch die UV-Belastung schon gereizt, da kann durch ein Peeling die Reizschwelle überschritten werden." Herbst und Winter sind Peelingzeit, aber nicht der Sommer.
Hausmittel
Auch Mutter Natur hilft trockener Haut: Aloe Vera wirkt kühlend und ist entzündungshemmend. "Auch Buttermilch oder Topfen tun gut, vor allem wenn man zu viel Sonne abbekommen hat", weiß Apothekerin Gleixner. Sie rät auch zu Thermalwasser in Cremen oder als Spray. Und schließlich pflegt auch Olivenöl die Haut im Sommer, zieht auch schnell ein, denn die sonnengeplagte Haut nimmt sich ja alles, was sie kriegen kann.
