Wetterwechsel hält Rettung auf Trab

Auf die Abkühlung folgen am Wochenende wieder hochsommerliche Temperaturen. Die ständigen Wetterwechsel bedeuten Schwerstarbeit für den Körper.

Foto © Fotolia/Fred GoldsteinMigräne und Schwindelanfälle drohen Wetterfühligen

Für dieses Wochenende kehrt der Hochsommer zurück, nach einer wechselhaften Woche eine weitere Belastung für viele Menschen. "Die schnelle Umstellung stresst", sagt die Medizin-Meteorologin Christina Koppe. Die Temperaturunterschiede werden vor allem "alten, kranken und geschwächten Menschen Probleme machen". Grundsätzlich von Wetterfühligkeit betroffen sind laut dem Roten Kreuz insgesamt 30 bis 35 Prozent aller Österreicher. An Tagen wie diesen rückt die Rettung gewöhnlich häufiger als sonst aus. Wer sich an diesen Tagen körperlich schont, kann Beschwerden lindern bzw. ihnen vorbeugen.

Körper muss sich der Umwelt anpassen

"Wetterfühligkeit ist keine Einbildung der Betroffenen, sondern mittlerweile wissenschaftlich bewiesen", so Koppe. Wetterreagierend sind grundsätzlich alle Menschen. Da nämlich der Körper seine Temperatur von 37 Grad aufrecht erhalten will, muss er ständig auf die Temperatur der Umwelt reagieren. "Davon bemerkt man normalerweise nichts, doch diese Regulationsmechanismen beeinflussen das Nerven- und das Hormonsystem." Folgen könnten Herz-Kreislauf-Probleme, Schlappheit und Müdigkeit sein. Im schlimmsten Fall drohten ein Hitzekollaps, Hitzekrampf oder der lebensbedrohliche Hitzschlag.

Abhärtung hilft

Um den Körper vor Überforderung infolge von Temperaturschwankungen zu schützen, empfiehlt Koppe ganzjähriges Training. "Sich dem Wetter aussetzen, rausgehen, spazieren gehen." Wechselduschen, Bürstenmassagen und Saunagänge trügen dazu bei, dass "der Körper das Wechseln nicht verlernt". In großer Hitze gleiche Trinken den Flüssigkeitsverlust aus, salzhaltiges Mineralwasser, Salzgebäck oder gespritzte Fruchtsäfte führten ausgeschwitzte Mineralstoffe wieder zu.