Wer gesund stirbt hat mehr vom Leben

Gesunde Jahre zählen doppelt.

Foto © Flickr.com/Just a temporary MeasureGesunde Ernährung ist ein Baustein!

"Wir bekommen alle nur Papier und Bleistift in die Hand, aber die Geschichte unseres Lebens müssen wir schon selber schreiben", sagen die Autoren des im Jänner erschienenen Buches "Wer gesund stirbt hat mehr vom Leben". "Fernsehdoktor" Siegfried Meryn und Co-Autor Christian Skalnik erläutern auf 250 Seiten, dass der Slogan "Wer gesund stirbt, hat mehr vom Leben" nicht nur Pfiff hat, sondern auch stimmt.

Sorgsamer Umgang mit sich. Ob man mit 80 dazu verdammt ist, seine letzten Tage zu zählen, oder gerade mit der Planung einer Weltreise beschäftigt ist, liege nämlich zu einem Gutteil an der Art, wie man zeitlebens mit sich umgegangen ist: Sorgsam und darauf bedacht, Körper und Geist nicht nur auszubeuten, sondern auch zu pflegen. Psyche und Physis sind nun einmal kein Fass ohne Boden, aus dem unbegrenzte Energie sprudelt.

Wie fit wir werden. Die Kunst der Ärzte, so die wenig freudige Botschaft für Medizin-Gläubige, ist nur für bescheidene 10 bis 20 Prozent dafür verantwortlich, wie alt wir werden und vor allem: Wie fit wir im Alter sind. Das Buch führt seit Wochen die Bestsellerlisten an - die einfache Darstellung komplexer Zusammenhänge ist mit ein Grund dafür.