Man fühlt sich müde und abgeschlagen, die Nase ist zunächst verstopft, dann rinnt sie, der Hals fühlt sich an, als wäre er mit Schleifpapier behandelt worden: Das sind die lästigen und unangenehmen Symptome einer Erkältung. Was tun, fragt sich der Schnupfende? Die Natur bietet in Form von Heilkräutern viele Antworten an.
Zur Vorsorge. Damit es nicht zur Erkältung kommt, gilt es, das Immunsystem zu stärken: Neben gesunder Ernährung mit viel Gemüse und Obst und Bewegung an der frischen Luft kann dabei der Rote Sonnenhut helfen.
Zu Beginn. Kommt die Erkältung gerade erst in Fahrt, helfen Schwitztees aus Holunder- oder Lindenblüten.
Bei Halsschmerzen. Alles kratzt beim Schlucken: Bei Halsentzündungen helfen Klassiker wie Eibisch und Salbei gegen die Trockenheit im Hals.
Bei Husten. Husten-Kräuter helfen beim Abhusten von zähem Schleim und beruhigen den Hustenreiz. Dazu zählen Spitzwegerich, Thymian sowie die Schlüsselblume und Eibisch.
Klicken Sie sich durch die Fotoserie und erfahren Sie, welches Kraut bei welchem Wehwehchen wirkt!