Ein beherztes Programm für die Gesundheit

Völkermarkt zählt zu den Bezirken mit den meisten Todesfällen durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Bildungshaus Sodalitas will entgegensteuern.

Foto © SodalitasWellnesscoach Jürgen Pirker

M it Vorträgen, Workshops und Kursen will das Bildungshaus Sodalitas in Tainach in Kooperation mit dem Gesundheitsland Kärnten Gesundheit und Wohlbefinden der Völkermarkter unterstützen.

Wellnesscoach Jürgen Pirker, Sportarzt Maximilian Zdouc und Yogalehrerin Bernadette Beiwl-Kletzer werden mit Interessenten in verschiedenen Bereichen arbeiten (siehe Infokasten). Im Rahmen der Südkärntner Aktion "Mein Herz und Ich - Gemeinsam Gesund/Moje srce in jaz. Skupno zdrava", werden die Veranstaltungen organisiert. Durch Motivation, Aufklärung, aber auch sportliche Betätigung soll das Gesundheitsbewusstsein der Völkermarkter gestärkt werden.

Zuviel Stress

Burnout und Stress sind in der heutigen Gesellschaft keine Seltenheit mehr. Asiatische Entspannungs- und Bewegungsformen wie Qi Gong oder Yoga erfreuen sich großer Beliebtheit. Im Gegensatz dazu legt Pirker das Hauptaugenmerk auf Europa. Er stellt in seinem Buch "Lebe Deine Mitte" Verbindungen zum antiken Griechenland her. Pirker: "Wichtige Werte für ein stressfreies Leben sind Glück und Zufriedenheit. Bereits vor 2000 Jahren hatten die antiken Griechen eine Definition von Glück, die heute noch gilt."

Der Wellnesscoach sieht vor allem einen Ausgleich in den Bereichen Umwelt, Ernährung, Bewegung und Stressmanagement als eine Basis für Lebensbalance. "Erfolgreich leben heißt nicht mehr, Leistung zu bringen. Man soll nicht materiellen Erfolg, sondern Wohlbefinden anstreben."

Bei den Veranstaltungen im Bildungshaus wird Pirker auf die vier grundlegenden Säulen der Lebensbalance eingehen und für alle Fragen zur Verfügung stehen. Auch Entspannung wird ein zentrales Thema sein. Pirker: "Stress entsteht im Kopf und ist eine Frage der Wahrnehmung. Man setzt sich selbst unter Druck."