Fit und gesund bis ins hohe Alter zu sein, wünscht sich jeder, der einmal darüber nachgedacht hat. Um dieses Ziel zu erreichen, gibt es viele Wege. Einer davon führt ins Fitness-Studio. Immer mehr ältere Menschen entdecken die „Muckibude“ für sich. Die hat sich aber ebenfalls im Lauf der Zeit gewandelt. Der Vorteil am Fitness-Center ist der, dass man nach der umfassenden und kostenlosen körperlichen Gesundheitsüberprüfung einen gut ausgebildeten Trainer zur Seite gestellt bekommt, der jene Übungen forciert, die individuell förderlich sind.