Teil 6: So bleiben Sie beim Langlaufen sicher in der Spur

Franz Klammer hat viele gute Tipps, damit Sie sicher durch den Winter kommen. In Teil 6 der Serie erfahren Sie, wie Sie auf der Langlaufloipe sicher unterwegs sind.

Foto © APA/Seeger (Symbolbild)Sicher in der Spur bleiben

Franz Klammer verbindet man nicht wirklich mit dem Schi-Langlaufen. Aber auch das alpine Schiass hat, animiert durch die tollen Veranstaltungen, wie den Dolomitenlauf, ein bisschen mit der Loipe geflirtet. "Eines ist klar: Auch in der Loipe gibt es Verhaltensregeln, damit man selbst und die anderen ein reines Langlaufvergnügen haben", so der "Kaiser".

Richtig überholen

So verführerisch es auch ist, Fußgänger haben in der präparierten Loipe nichts zu suchen und Hunde sind an der Leine zu halten. Dass man rücksichtsvoll fahren soll, ist ja wohl selbstverständlich. Da es den klassischen Stil und das Skaten gibt, ist die Piste mit der entsprechenden Lauftechnik zu wählen. Überholt werden darf rechts oder links. Auf Doppel- und Mehrfachspuren muss in der rechten Spur gelaufen werden. Langläufer in Gruppen müssen in der rechten Spur hintereinander laufen. Bei Begegnungen hat jeder nach rechts auszuweichen. Der abfahrende Langläufer hat Vorrang.

Beim Überholen und auch Überholtwerden sind die Stöcke eng am Körper zu führen. Ob Piste oder Loipe, jeder Sportler muss bei Gefällestrecken Geschwindigkeit und Verhalten seinem Können anpassen. Wer stehen bleibt, tritt aus der Loipe heraus, ein gestürzter Langläufer muss so schnell wie möglich die Spur frei machen. Und selbstverständlich ist wohl, dass bei Unfällen jeder zur Hilfeleistung verpflichtet ist. Wer das alles berücksichtigt, kann sich auf ein gesundes Bewegungserlebnis freuen.