Zuletzt aktualisiert: 30.03.2007 um 16:24 Uhr
Ein gut trainierter Oberkörper verhilft zu einer aktiveren Sitzhaltung und das schützt gegen Schmerzen im Rücken, in den Armen und am Gesäß. Versuch's mit Hantelschupfen, Gymnastik, Nordic Walking etc.
Muffige, stinkende Bikeschuhe und Handschuhe kannst du über Nacht in einem Plastiksack verpackt in die Tiefkühltruhe geben. Das killt die Stinkebakterien dauerhaft.
Auch deine durchgeschwitzte Helmpolsterung stinkt? Du musst nicht den ganzen Helm waschen – die Pads lassen sich zum Waschen herausnehmen.
Apropos Waschen: Offene Klettverschlüsse, wie sie an Bikekleidung häufig vorkommen, beschädigen in der Waschmaschine die übrige Bekleidung. Also entweder getrennt waschen oder die Verschlüsse zumachen.
Rat fürs Rad: Nach der Tour
Ausgleichstraining
Stinkeberger
Stinkeberger II
Verschlusssache