Sommersport, der schlank macht

Rudern
Je nach Boot können hierbei bis zu acht Personen mit rudern. Bei dieser Kraftausdauer-Sportart, bei der man nicht unbedingt nass werden muss, kann man in der Stunde bis zu 610 Kilokalorien verbrauchen. Als Alternative gibt es auch eine Indoor-Variante, bei der sich das Gerät an die Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen anpasst.(Foto © Stauke / fotolia.com)
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