Angst überwinden am Bike
Angst akzeptieren
Mut kann man nicht kaufen, aber sehr wohl antrainieren. Und der erste Schritt dazu ist es, die Angst zu akzeptieren. Das klingt vielleicht seltsam,
denn die will man ja loswerden. Aber Angst ist auch ein wichtiges Warnsignal. Deshalb sollte man sich nicht zum Ziel setzen, die Angst loszuwerden, sondern sich bewusst machen, in welchen Situationen man sie empfindet – und dann in diesen Momenten gezielt an den eigenen Fertigkeiten arbeiten.(Foto © Remy Masseglia - Fotolia.com)
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