15 Tricks fürs Weiterlaufen
Dabei bleiben
Mit den ersten Sonnenstrahlen habt ihr die Begeisterung fürs Laufen wieder entdeckt, aber sie ist dann auch wieder eingeschlafen? Es gibt kein Patentrezept, aber wir haben ein paar mentale und praktische Tricks, wie man auf der Erfolgsspur bleibt.(Foto © Serguei Kovalev - Fotolia.com)
- Dabei bleiben
- Ein klares Ziel setzen
- In den Alltag integrieren
- Lauffreunde suchen
- Nicht zu ernst nehmen
- Auf die Schuhe achten
- Auch Laufen macht Mode
- Selbstüberlistung
- Bei jedem Wetter
- Auf jeden Fall regelmäßig
- Fortschritte prüfen
- Mit dem Tempo spielen
- Steigerung dosieren
- Ab ins Laufseminar
- Auf in den Wettkampf
- Mit allen Sinnen
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