Gemeinsam fit durch den Herbst!

Die warme Jahreszeit geht dem Ende zu und mit dem trüben Wetter stellt wird bei vielen Hobbysportlern auch das Motivationsloch größer. Um dem Muskelschwund Einhalt zu gebieten lohnt es sich, abwechslungsreiche Kurse an USI oder Volkshochschule zu besuchen.

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Kurze Tage, Nebelschwaden und Nieselregen. Die zweite Jahreshälfte lockt meist nur wenige Sportler ins Freie. Vor allem nach der Arbeit verkriecht sich so mancher brave Sommersportler im Herbst lieber mit einer Packung Kekse auf dem Sofa. Die mangelnde Sonneneinstrahlung macht ohnehin träge, Bewegung ist deshalb für Seele und Immunsystem umso wichtiger.

Eine gute Alternative für den täglichen Lauf nach der Arbeit sind spannende Kurse, die auf dem Uni-Sport-Institut (USI) oder an der Volkshochschule angeboten werden.

Kampfsportarten und Entspannungstechniken

Von klassischer Bauch-Beine-Po und Fatburner-Gymnastik, über Yoga und Pilates, Hip Hop und Streetdance, bis hin zu Ball- und Gruppensportarten ist so ziemlich für jeden etwas Passendes dabei. Am Klagenfurter USI können auch ausgefallene Kampfsportarten wie Krav Maga erlernt werden. Nischensportarten wie Schwertkampf, Slacklinen, oder Moving Yoga runden das Angebot ab.

Studierende und Uni-Mitglieder trainieren günstiger (Tarif 2 und3), Alumnis erhalten 10 Prozent Rabaatt auf Tarif 3.

Volkshochschulen

In ganz Kärnten bieten die Volkshochschulen interessante Kurse an. Teakwondo, Yoga, Pilates, Rückgymnastik, Beckenbodentraining, Dance Aerobic und vieles mehr stehen für die kommende Saison am Programm. Berufstätige können günstig trainieren und den AK-Bildungsgutschein einlösen.