Fitness-DVD "Core & More" mit Patricia Kaiser
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TV-Moderatorin und Model Patricia Kaiser hat eine beneidenswerte Figur. Doch von nichts kommt nichts. Und damit auch andere sich in Form bringen können, hat die ehemalige Leistungssportlerin und Miss Austria 2000 gemeinsam mit dem Fitnesstrainer und Judoka Roman Jahoda eine Fitness-DVD mit dem Titel "Core More" herausgebracht.
Auf der DVD sind 150 Übungen, die für mehr Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination sorgen sollen. "'Core More' geht von der Körpermitte aus, denn hier im Zentrum, im sogenannten Rumpfbereich, entstehen Kraft und Stabilität für den gesamten Körper", so die beiden Fitness-Apostel in einer Aussendung.
Das Fitnessprogramm soll sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen. Dabei wird bewusst auf Abwechslung gesetzt - denn Abwechslung macht Spaß und verstärkt die Motivation. Durch zusätzliche Variationen, die eine Übung erleichtern oder erschweren, lässt sich den Angaben zufolge sowohl für bewegungshungrige Jugendliche als auch für ältere Menschen mit Beschwerden ein optimales Programm zusammenstellen.
INFO: www.core-and-more.at
