Umfrage: Sport macht Frauen selbstbewusst, erfolgreich und sexy

Studie in Europa unter 10.000 Sportlerinnen: Sport macht auch mental stark.

Foto © NikeÖsterreichs Schwimmerin Fabienne Nadarajah

Neben den physischen Vorteilen erhöht Sport das Selbstbewusstsein, die Erfolgswahrnehmung und sogar die Lust am Sex. Dies sind Erkenntnisse einer Umfrage, die TNS im Auftrag von Nike unter mehr als 10.000 jungen Frauen aus neun europäischen Ländern durchgeführt hat. Die Teilnehmerinnen im Alter von 16 bis 30 Jahren haben aufgrund ihrer sportlichen Aktivität ein weitaus positiveres Selbstbild als Frauen, die sich nicht sportlich betätigen. Gleichzeitig scheint in einigen Ländern die Angst zu schlummern, durch regelmäßigen Sport zu muskulös zu werden.

Aerobic am beliebtesten. Etwa die Hälfte der europäischen Frauen im Alter zwischen 16 und 30 Jahren treibt Sport. Von den neun befragten Nationen waren die deutschen Frauen die sportlich Aktivsten (67%), während von den jungen Türkinnen lediglich 41 Prozent Sport treiben. Die europäische Beliebtheitsskala wird von Aerobic (38%), Fitnesstraining (35%) und Schwimmen (31%) angeführt. Die Studie zeigt, dass die sportliche Betätigung in erster Linie auf eine physische Motivation zurückzuführen ist. "Die befragten jungen Sportlerinnen möchten nach dem Sport vor allem körperliche Ergebnisse sehen und die damit zusammenhängende Zufriedenheit spüren. Ihre Hauptmotivationsgründe für Sport sind Ästhetik und allgemeine Gesundheit", so Olaf Markhoff, Unternehmenssprecher für Nike.

Mentale Stärke. Über die offensichtlichen physischen Aspekte hinaus bietet Sport auch beträchtliche Vorteile für die psychische Verfassung. Etwa drei von vier jungen Frauen, die an der Umfrage teilnahmen und Sport treiben, gaben an, dass Sport sie auch mental stärke. Sportlich aktive Frauen erlangen ein größeres Selbstvertrauen (77%), fühlen sich erfolgreicher (77%) und haben eine höhere Selbstachtung (62%). Dazu sagen 68 Prozent der jungen, sportlich aktiven Frauen, dass Sport auch einen großen Einfluss auf den Erfolg im täglichen Leben, wie z. B. die berufliche Karriere haben kann.

Stress und Wut. Sport scheint auch eine große Rolle im Sozialleben junger Frauen zu spielen. Etwa zwei Drittel der jungen, sportlich aktiven Frauen geben an, dass sie durch Sport neue Menschen kennen lernen. Außerdem sagt etwa die Hälfte, dass Sport sie bei Laune hält, und ein sogar noch größerer Prozentsatz dieser Gruppe (59%) ist der Meinung, dass Sport beim Umgang mit Stress oder Wut sehr hilfreich ist. "Das Wohlbefinden eines Menschen hängt von so vielen unterschiedlichen Dingen ab, und Sport kann definitiv viele dieser Faktoren positiv unterstützen. Junge Frauen, die Sport treiben, fühlen sich eher attraktiv und stark und sind dadurch auch in anderen Lebensbereichen wie Schule, Universität oder im Job erfolgreich", so Olaf Markhoff.

Muskeln sind Männersache. Trotz der prozentual gesehen höheren Beliebtheit von Sport unter Männern hält die große Mehrheit der 10.000 befragten jungen Frauen (83%) Sport nicht für eine Männersache. Im Gegenteil, fünfzig Prozent sagen, dass Frauen beim Sport unterbewertet werden, und zwei von fünf dieser Frauen sind der Meinung, dass die Sportwelt zu sehr von Männern dominiert wird. Hin und wieder scheint jedoch Sport mit Maskulinität in Verbindung gebracht zu werden. So hat ein beträchtlicher Anteil der Umfrageteilnehmerinnen in Russland, Großbritannien, Italien und der Türkei die Bedenken geäußert, durch Sport an Femininität zu verlieren oder zu muskulös zu werden.