Zuletzt aktualisiert: 27.07.2012 um 13:14 UhrKommentare
Positive Gedanken helfen beim Aufstehen
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Der Wecker klingelt schon zum zweiten Mal, aber das Aufstehen fällt schwer. "Da hilft ein kleiner Trick", sagt Karriereberater Johannes Völgyfy, der einen Ratgeber zum Thema Selbstmotivation geschrieben hat.
"Überlegen Sie, was der Tag alles Schönes mit sich bringen kann." Etwa eine Verabredung mit Freunden, oder ein Kinobesuch. Dann werde ein Countdown heruntergezählt. Nach "Drei, zwei, eins" heißt es: schnell aus dem Bett.
Wer allerdings morgens permanent den Wecker "überhört", sollte mit einem Arzt sprechen. "Manchmal hat dieses Unlustgefühl auch tiefere Ursachen", sagt Völgyfy. So könne es etwa ein Anzeichen dafür sein, dass jemand einen Burnout bekomme.
