Zuletzt aktualisiert: 02.09.2011 um 16:49 UhrKommentare
Aufrechtes Sitzen beugt Rückenschmerzen vor
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Um Rückenschmerzen vorzubeugen, sollte bei der Büroarbeit möglichst aufrecht gesessen werden. Dabei behält die Wirbelsäule ihre Doppel-S-Krümmung und wird gleichmäßig belastet.
Außerdem ist es hilfreich, die Sitzhaltung häufiger zu wechseln und sich zwischendurch zu bewegen, rät die deutsche Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. Wann immer es möglich ist, sollte aufgestanden, die Glieder ausgeschüttelt und sich gereckt werden. Unbewegliches, krummes Sitzen ist dagegen schädlich für den Rücken.
